青葉区の健康づくり｜青葉区保健活動推進員の活動を紹介（青葉区保健活動推進員会だより）
青葉区にお住いの方で以下のような健康面に関する悩みはありませんか？
- 健康意識を高めたい
- 日常で健康面に不安を抱えている
- 軽めの運動から運動習慣をつけたい
習慣や日常における、ちょっとした健康面の悩みの解消や改善におすすめなのが、気軽に参加できる地域の健康活動です。
今回は青葉区で開催されている「健康づくり活動」および、活動を行なっている「保健活動推進員」について紹介します。
保健活動推進員とは
横浜市には「健康横浜21」という横浜市民の健康づくり計画があります。
「健康横浜21」において、地域の健康づくりを推進するリーダーを担っているのが保健活動推進員です。
保健活動推進員は自治会町内会の推薦により市長から委嘱されます。
人数は横浜市で約4,000人、青葉区だけで約300人です。
健康づくりを支援するための活動として、ウォーキングや体操教室、健康・体力測定などのイベントを行なっています。
青葉区保健活動推進員
青葉区保健活動推進員は以下の16地区に分かれて、健康づくり活動に取り組んでいます。
| 青葉台地区 | 市ヶ尾地区 | 美しが丘地区 | 荏田地区 |
| 荏田西地区 | 恩田地区 | 上谷本地区 | 新荏田地区 |
| すすき野地区 | 中里地区 | 中里北部地区 | 奈良地区 |
| 奈良北地区 | 山内西地区 | 山内東地区 | 谷本地区 |
[青葉区保健活動推進員会]
・住所 : 横浜市青葉区市ケ尾町31-4 (青葉区福祉保健課内)
・電話 : 045-978-2433
青葉区の保健活動推進員が推進しているのがウォーキングです。
健康増進推進事業として桐蔭横浜大学と作成した「季節を感じるウォーキングマップ」のほか、区内だけで45のウォーキングコースを作成しています。
ウォーキングマップは青葉区役所で配布しているほか、HPからも閲覧可能なのでチェックしてみてください。
地区の活動紹介
青葉区保健活動推進員会だより第22号(令和4年3月発行)から、地区ごとに実際行われた活動についていくつか紹介していきます。
青葉区はウォーキングコースが充実しているので、多くの地区でウォーキングや史跡巡りなどが行われています。
そのほか健康チェックや、町の保健室などさまざまな健康づくり活動が行われているので、参考にしてみてください。
青葉台地区
青葉台地区では「秋の歴史ウォーキング」について紹介されていました。
“11月19日、秋晴れの下、石造物巡りと鎌倉古道を廻るコースを歩いてきました。普段、何気なく通っている地元の道にこんな旧跡があったのかという思いながら改めて青葉区の歴史を考えさせられました。一度みなさんもネット検索して廻ってみられてはいかがでしょうか。(岡本明典)”
(引用 : 青葉区保健活動推進員会だより第22号)
青葉区はウォーキングコースが充実しています。
イベントへの参加がなかなか難しいという方は、青葉ウォーキングコースから自分で始めやすいコースを探してみるのも良いかもしれません。
山内西地区
山内西地区では「秋を感じるウォーキング」が開催されました。
”10月中旬美しが丘地域ケアプラザと共催でウォーキングを実施。コロナ禍少人数グループごとにケアプラザを出発。お天気にも恵まれ水沢の森のススキの道や竹林を通るコースで秋を感じながら楽しく歩きました。(村田純子・杉谷美幸)”
(引用 : 青葉区保健活動推進員会だより第22号)
保健活動推進員会は区役所や福祉保健センターのほか、地域ケアプラザと共同して活動を行う場合もあります。
地域ケアプラザでは体操教室や健康講座を行なっているので、お近くの地域ケアプラザのイベントもチェックしてみてください。
中里地区
中里地区では健康づくり活動の一つである「健康チェック」について紹介しています。
“11月23日鉄小学校体育館で実施。広々とした会場で感染対策をとりながらの開催。90歳代の方をふくめ20名の参加があり骨密度、脳年齢、血流、足趾等を測定。体の状態を知り、健康への意識を高めました。(小澤啓子)”
(引用 : 青葉区保健活動推進員会だより第22号)
体操やウォーキングなど、運動習慣を作るのも大切ですが、自分の体について知るのも大切です。
お住いの地区で実施された際は積極的に参加してみてください。
新荏田地区
新荏田地区では地域の人が気軽に利用できる「町の保健室」を開催しています。
“気になる身体の不調やコロナ禍の心配事など、日頃の悩みを気軽に相談できる町の保健室。地域の経験豊富な看護師さんが親身になって話を聞いて、アドバイスをしてくださいます。今年度は9月と12月に開催しました。(奥村邦江)”
(引用 : 青葉区保健活動推進員会だより第22号)
学校の保健室のように、ささいな不安や悩みを相談しやすい場をつくり、健康意識を高めてもらうための活動です。
青葉区の健康づくり活動に目を向けてみよう
運動習慣がない方や、運動を始めるきっかけを見つけられないという方も多いでしょう。
青葉区は地区ごとでさまざまな健康づくり活動に取り組んでいます。
地域の健康づくり活動への参加は、健康意識も見直せる良い機会です。
青葉区保健推進員会をはじめ、青葉福祉保健センターの健康づくり係や、青葉区内の地域ケアプラザの行なっている健康づくり活動をチェックしてみてください。
