藤が丘「IDEALパーソナルトレーニングルーム」で体験トレーニングしてきました!

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トレーニング

コロナの影響で体がなまり、そして肌寒さが運動不足に拍車をかけ始めたので以前から気になっていた「IDEALパーソナルトレーニングルーム」へ行ってきました!

アパートの一室をパーソナルジムにしているため、そのプライベートさは格別。

トレーナーさんの拘りとお客様への思いが目一杯詰まった素敵なトレーニングジムだったので、今回体験談をお届けします!

 

IDEALパーソナルトレーニングルームとは?その概要!

IDEALパーソナルトレーニングルームは、「健康的に痩せる」をモットーとしたパーソナル専門のジムです。

完全個室・予約制で一人ひとりに合った指導を心がけています。

丁寧な指導はもちろんのこと、体の仕組みや運動の効果の解説などをしながら進めるのもこのジムの特徴です。

過度な食事制限もしない方針なので、初心者にも安心!

 

住所神奈川県横浜市青葉区藤が丘1-24-7ファミリーコーポマルイ101号室 
電話番号090-7683-3072 
アクセス藤が丘駅から徒歩5分
営業時間9:00~22:00 
駐車場あり
定休日年末年始、その他
支払方法VISA/MasterCard/JCB/American Express/Diners/Discover/電子マネー(Suica・PASMOなど) 
設備2部屋(いずれも完全個室)
公式HPhttps://www.ideal-personal-training-room.com/

 

パーソナルトレーニングの要!気になるトレーナーの人柄は?

パーソナルトレーニングに挑戦するにあたり、一番と言っていいほど重要になってくるのはトレーナーの人柄

せっかく頑張ろうと思っていても「トレーナーと気が合わない……」となると継続が難しいですよね。

しかし、IDEALパーソナルトレーニングルームのトレーナーは凄く親しみやすい方でした!

初回の体験のときは、笑顔で駐車場の前まで迎えに来てくれていたほどの親切さ。

カウンセリング時も規律正しいとは到底言えない筆者の食生活や運動経歴を聞いてなお、全く厳しいことは仰らず「近い将来実現したいことを3つ掲げましょう!」と提案してくれました。

あとは「食べても良いんです。食べなきゃ痩せないんですよ!」というように食事制限も全然厳しくないんです。

その代わりに今の自分に合った食材や調理方法を教えてくれたので、頑張ろう!と思える気持ちになったのも評価できるポイント。

ちなみにIDEALパーソナルトレーニングルームはトレーナーが複数名いらっしゃるので、自身に合ったトレーナーさんに会えるまで自由にトレーナーさんを変えることができるそうです。

 

IDEALパーソナルトレーニングルームの嬉しいポイント!ママやビジネスマンも安心

親しみやすいジムであると紹介してきましたが、他にも工夫されているところがありました。

今回は実際に体験に行って話を聞き、嬉しいと感じたポイントがあったので紹介していきます。

 

子連れOK

担当トレーナーさんと、筆者と息子。

IDEALパーソナルトレーニングルームはなんと子供を連れての参加がOK!

筆者も8ヶ月になる子どもを連れていきましたが、マットを敷いてくれたり子どもが不安にならないように近くに座ってカウンセリングを進めてくれたりと、とても協力的でした。

体力作りや体型を戻したいけど子どもがいるからジム通いが難しい状況の方もたくさんいらっしゃるのが現状ですよね。

そんな方にここのジムは本当にぴったり!

 

夜遅くまで営業

日々のパソコン業務やデスクワークで体力の衰えを感じるビジネスマンも多いはず。

仕事終わりにジムに通ってリフレッシュしたい!という方も多いのではないでしょうか。

IDEALパーソナルトレーニングルームでは、様々なライフスタイルの人に合わせて夜遅くまで営業をしています。

大体23時頃にトレーニングを終える人も多いんだとか。

気軽に時間の相談ができる点も嬉しいですよね。

 

ウォーターサーバー完備

IDEALパーソナルトレーニングルームでは室内にウォーターサーバーが完備されており、いつでも新鮮な水を飲むことができます

水分って地味に重量があるので、持っていかなくても良いというのも嬉しいですよね。

トレーニング後の冷たいお水の美味しさは格別でした!

 

 

実際の体験トレーニング内容と感想

筆者が行ったときの体験の流れとしてはカウンセリングと自重や豊富なマシンを使用した筋力トレーニングでした。

トレーニング内容は足先を握ったり開いたりと器用に動かすような家でも簡単にできる基礎的なものから、スクワット、ダンベルやマシンを使った筋トレなど盛りだくさん!

特にスクワットは正しいフォームを教えてくれたり、「はい!もっと太ももと床を平行にしてー!」などと的確で元気な声がけをしてくれるので、かなり効きます。

実際に翌日筋肉痛になり、大きな効果を感じました。

更に本格的なマシンを使った筋トレでは、目線を何処にやるかや呼吸方法なども細かく教えてくださり、初心者ながらも楽しくトレーニングを終えることができて達成感で一杯に!

IDEALパーソナルトレーニングルームは初回6600円で体験することが可能です。

また、月によっては人数を限定して更にお得な体験コースを設定しているので、是非問い合わせてみてはいかがでしょうか。

 

 

どんなライフスタイルの人でも通いやすい!IDEALパーソナルトレーニングルームはおすすめ

子連れでの参加OKや融通の聞く営業時間が魅力的かつ、そのトレーニング内容もレベルが高いIDEALパーソナルトレーニングルーム。

普段育児に追われ少しでもリフレッシュをしたい!と目論んでいた筆者は体験後に即入会を決めました。

人によって様々な生活リズムや状況があると思いますが、IDEALパーソナルトレーニングジムは個々の希望に合わせてくれる素敵なジムです。

・産後太りを解消したい、子連れで行きたい

・体力づくりをしたい

・仕事終わりにに通いやい

上記のような人にはぴったりだと思うので、ぜひ一度訪れてみてください。

 

ふわふわラテ

青葉区在住のアラサーママライター。 3人の年子育児に日々奮闘中! グルメとウォーキングをこよなく愛しているので、お店情報や学校情報・公園情報など様々なニュースを発信していきます☆