イベント情報｜ベビーヨガ 1day ワークショップ｜2022年5月

先日アートフォーラムあざみ野で開講されている健康講座の、「心とからだを整える産後のセルフケア」について紹介しました。

イベント情報｜アートフォーラムあざみ野開催「心とからだを整える産後のセルフケア」2022年

今回は同施設で開催されている単発ワークショップ「ベビーヨガ 1day ワークショップ」についてご紹介します。

ベビーヨガ1dayワークショップ概要

ベビーヨガ1dayワークショップは、赤ちゃんと一緒にできるヨガのほか、インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」にもとづくオイルマッサージを紹介している体験型講座です。

オイルは季節に応じて、ターメリックやオリーブのオイルを使用しています。

ターメリックは肌を健やかにする効能がある成分を含んでいて、出産時や授乳などでいためてしまった肌の回復に役立つ上、赤ちゃんのおむつかぶれにも使用できるすぐれものです。

さらに「今」の自分の体質がわかるアーユルヴェーダ診断で、自分に合ったケアが見つかります。

産後や育児の疲れのリフレッシュや、気分転換にぴったりなワークショップです。

産後2〜7ヶ月の女性とハイハイ前の赤ちゃんのペアで参加できます。

赤ちゃんの同伴は1人までです。

赤ちゃんのほかに小さなお子様がいる場合は、1歳6ヶ月〜未就学までであれば、アートフォーラムあざみ野の有料保育を利用できます。

保育の詳細についてはアートフォーラムあざみ野のHPで確認できるので、チェックしてみてください。

2022年は4月から9月まで、毎月第3金曜日の10:00〜11:30(9:30より受付)のスケジュールで開講しています。

申込受付開始日と合わせて一覧にしました。

開催日程	4/15	5/20	6/17	7/15	8/19	9/16
申込受付開始日	3/19	4/16	5/21	6/18	7/16	8/20

各日程前月の第3土曜日の9:00より、アートフォーラムあざみ野のHPより、申込受付を開始しています。

ベビーヨガ1dayワークショップの定員は先着で15組までです。

評判の良いワークショップで定員オーバーになる場合もあるので、申込は早めにしておきましょう。

料金や会場、準備するものについて案内します。

参加費	1000円
会場	アートフォーラムあざみ野 3F 健康スタジオ
持ち物	・赤ちゃんを寝かせるためのバスタオルもしくはブランケット・フェイスタオルサイズ程度の汚れてもいいタオル・飲み物・ビニール袋
服装	動きやすい服装(ジーンズ / スカート不可)

オイルマッサージを行うので、汚れてもかまわないタオルを準備しておきましょう。

また、上半身は腕を出しやすい服装で参加するようにしてください。

ベビーヨガワークショップの講師について紹介します。

講師 : HISAKO
[資格]
◉スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨガ研究財団認定ヨガインストラクター(インド中央政府公認)
◉全米ヨガアライアンス500 修了 (ヨガインストラクター国際ライセンス)

ベビーヨガやマタニティヨガの経験が豊富な先生です。

女性のさまざまなライフステージに対応できる指導に定評があります。

アートフォーラムあざみ野へのアクセス情報は以下の通りです。

住所	横浜市青葉区あざみ野南1-17-3
交通	横浜市市営地下鉄ブルーライン / 東急田園都市線　あざみ野駅より徒歩5分
駐車場	車・大型バイク : 有料(要予約)
駐輪場	自転車・小型バイク : 無料

駐車場は事前に予約をしての利用になります。

利用日の1週間前から電話[045-914-5910]にて予約可能です。

電車をご利用の方は、田園都市線のあざみ野駅であれば東口から、横浜市営地下鉄であれば2番出口を利用するとスムーズに行けます。